降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
英国公布援乌“大礼包”：14辆主战坦克、数百装甲防护车****** 中新网1月17日电 据路透社报道，英国国防大臣华莱士16日详细说明了对乌克兰的进一步军事援助，除了确认将援乌14辆“挑战者2”主战坦克外，还列出了一些其他细节，包括向乌提供数百辆装甲防护车等。 据报道，华莱士当天在议会下院就乌克兰问题发表声明时称，“今天，我可以宣布迄今为止最重要的一揽子对乌军事支持，以加强乌克兰的战斗力，其中包括配备装甲回收和维修车辆的‘挑战者2’坦克中队。” 此外，该一揽子军援计划还包括：8门AS-90自行火炮、价值2800万英镑的扫雷和架桥设备，以及数十架价值2000万英镑的无人驾驶航空系统。 14日，英国首相苏纳克在与乌克兰总统泽连斯基的通话中承诺，该国将向乌克兰提供“挑战者2”主战坦克和额外的火炮系统，以证明“英国打算加强对乌克兰的支持”。泽连斯基对英国的决定表示欢迎。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 玛雅彩票赔率5G前夕专利战再现 爱立信遭国家市监总局突击检查 2024-08-22 玛雅彩票走势图为#爱加餐# 为了中国孩子！ 2024-09-01 玛雅彩票网址休息好才能跑的好 10个方法改善睡眠质量 2024-01-17 玛雅彩票开奖结果南京一座迷雾笼罩的“山” 2024-11-16 玛雅彩票app俄罗斯选出最美近卫军女战士 2024-09-01 玛雅彩票官方意媒：中国！里皮回来了 已和足协谈妥条件太诱人 2024-03-08 玛雅彩票APP 养生| 补钙又补锌的能手，教你它的5种做法，家家必备！ 2024-08-20 玛雅彩票充值还有比刘诗诗生子更好的《步步惊心》番外吗？ 2024-05-18 玛雅彩票娱乐走深走实 行稳致远（钟声） 2024-03-17 玛雅彩票交流群网吧低价收购身份证转卖价格翻倍 2024-09-26 玛雅彩票app下载《狂飙》中高启强得的“干眼症”，真是绝症吗 2024-02-04 玛雅彩票软件3个月考上北大法硕，她说普通人成功很简单 2024-05-01 玛雅彩票手机版APP上半年 这些科学新成果或改变你我生活 2024-09-28 玛雅彩票手机版女生倒卖迪士尼门票套现700多万 获刑13年罚30万 2024-04-28 玛雅彩票客户端下载北京冬奥会遵照国际奥委会要求保障饮食 2024-12-05 玛雅彩票骗局土耳其男子78次新冠检测均呈阳性 已隔离14个月 2024-05-25 玛雅彩票官方网站退役军人事务部详解退役士兵社保核心问题 2024-12-08 玛雅彩票下载app世上最能生的女人 生四十四个孩子遭抛弃 2024-08-26 玛雅彩票客户端 黄圣依：做家人的造型师是件开心的事 2024-09-21 玛雅彩票邀请码当冬奥“风”刮到长夏三亚：与冰雪运动的“冰火渊源” 2024-02-10 玛雅彩票投注让产业“含绿量”提升发展“含金量” 赋能绿色发展 2024-05-18 玛雅彩票玩法 秦俊杰阚清子谍战剧《信仰》开机，秦俊杰为戏学习洗胶片 2024-06-13 玛雅彩票登录女子怀疑男友出轨 在其内裤蹭辣椒酱泄愤 2024-01-15 玛雅彩票代理林志玲格子衫清爽十足 2024-05-08  ) 玛雅彩票地图 |
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